Piers tez, tylko jest dosc ostro przyprawiona dlatego taki kolorek wyszedl;) To co lepiej twarog przed a tunczyk po?? Nie pije zadnych odzywek ani suplementow teraz. Odłożylem piatek TSE by.Olimp. Teraz bede jechal na sucho ciagle. To znaczy taki mam plan;)
[...] ciebie Gigant to jestes jak kojaze poczatkujacy a 1 G to duza dawka na zaawansowanego a co dopiero dla Ciebie (kosmos) Nie wiem skad taka moda. Forme dieta sie robi a nie iloscia soku. A jak nie idzie to znaczy ze trzeba jeszcze wiecej jesc czasem nawet mimo tego ze geba sie nie zamyka przez caly dzien Nie tedy droga ktora kroczysz malolat
to znaczy sie jest tak w sekcji w ktorej teraz jestem jest troche nie dociagniec i pasuje mi tylko niedziela, tuu treningi sa ogolne troche stojki troche parteru sparingi raz na miesiac, muai thai jest w poniedzialki piatki i soboty,sparingi tez raz na miesiac, potem jest druga sekcja troszke dalej ale jest naprawde dobra i treningi sa od [...]
Ty lapowkarska hieno swoja droga, Sturm - Offensiv-Allrounder - co to kurna znaczy? przeciez to nie jest FORWARD, tylko po mojemu - offensiv midfielder, a na transfermarket wypisuje jakies sturmo-allroundery
to znaczy - są style, które się uzupełniają ( ich sposoby i koncepcje walki), i można je z powodzeniem łączyć. Jednak są też takie, których nie da się łączyć z innymi, bo cała motoryka, koncepcja walki jest unikalna, a co za tym idzie, w innym stylu będzie odbierana jako robienie wszystkiego źle. Nauczenie się dwóch przeciwstawnych styli na dobrym [...]
Nie to znaczy ze masz w miejsce dolnego dac gorny za soba z ostatniej pozycji, co to rampa przeczytaj w artMASA Masz racje zapomnialem o tylnych aktonach, to zrob tak: wyciskanie sprzed glowy rampa*8 unoszenie hantli bokiem 10/10/8/8 unoszenie hantli w opadzie/face pull 12/10/10/8
czy dieta jest dobra to sam powinieneś widzieć, jak nie ma efektów to znaczy, że jest zła na pewno białka masz za mało albo daj propa 1-8 100 mg e2d albo enana 1-10 200 mge4d co na podtrzymanie efektów i zapobieganie spadkom to już sobie poszukaj bo setki razy było wałkowane
Jest problem. Przy push, strasznie łatwo mi się triceps męczy. To znaczy. Zaczynam zawsze od siadów. Następnie wl, jakoś idzie. Później dipsy, ostatnie powtórzenia kiepsko. I gdy zostaje wyciskanie z klaty - odpadam. Nie daję rady wycisnąć 10x sztangi o wadze 45kg. Jeżeli po sq zrobię bary - to przy wl sztanga będzie ciążyła za mocno. Co poradzić? [...]
A jeśli o jakośc tego białka? o jakie ono jest? To znaczy co do sprzedawcy to nie wiem czy jest on pewny... Myślę że smak ąz tkaiego problemu by mi nie sprawił.
To znaczy, że posiłki mam układać co do grama i wg zawartych w nich związkach? W artykule jest trochę wiadomości o spalanych kaloriach, ale ja nie mam pojęcia ile spalam podczas ćwiczeń. W tym przypadku trzeba będzie zaopatrzyć się w wagę kuchenną? Wiem, ze zadaje dużo pytań, ale wydaje mi się to trochę dziwne i przesadzone. Starożytni Grecy [...]
Scorpio - jezlei myslisz ze to co smakuje tobie (wino) musi smakowac wszystkim to znaczy ze jestes ignorantem :P zwyczajnie uwazam ten napoj za obryzdliwy AMEN. Ja nie chodze na pedalskie potencowki, u nas sie wodke pije :D
Słuchajcie mam jeden problem. Próbuje pić 2 l wody dziennie.Kiedyś nie piłam nic poza jedną kawą,nie czułam pragnienia to i nie piłam. Każdy trąbi o piciu wody,więc piję ją.Ale mam wrażenie,że mało chodzę do toalety w porównaniu z tym,co piję. To znaczy mało sikam po wypiciu 1.5 l wody.Dlaczego?
[...] fighterami byli by uczelniani profesorowie. Oni mają wiedzę największą,tyle ze teoretyczną... jak Twój kumpel twierdzi że trenował dużo rzeczy i wszystko robił dobrze to znaczy że ściemniał. Może sobie lubi laski powyrywac na tego typu teksty. Żeby fighter, który już coś konkretnie soba prezentuje z danej SW, miał przegrać z kompletnym [...]
Swoją drogą KJ często walczy... 1,5 miesiąca odstępu, i będzie to 4 walka w tym roku, a będzie dopiero wtore... to znaczy październik. Widać, że chce teraz rozbujać karierę, zobaczymy co będzie.
dlugie cykle maja sens jesli osiagnelismy juz granice naszego rozwoju i uzywamy saa zeby dalej budowac mase /co nie znaczy, ze krotkie cykle sa w tym przypadku bezsensowne/ natomiast jesli lapiemy sie za koks wazac 60kg i majac cale 6 miesiecy stazu treningowego to lepsze beda krotsze cykle wynika to z prostego faktu - organizm potrzebuje czasu [...]
[...] ^^). Dzięki za wyjaśnienie, mam nadzieje że nie będzie ze mną tak źle jutro. Aha! Zapomniałem powiedzieć, dzisiaj totalnie wszystkie mięśnie, które wczoraj pracowały strasznie mnie bolą, wgl ręce to mam napompowane. A piersi tj. mięsnie klatki piersiowej tak cisną, gdy podnoszę ręce. Czy to prawidłowy efekt? Czy to znaczy, że zaczyna się praca?
hehe ,no wlasnie niemam nic na sprzedaz , nie poto lecialem do turcji i z powtorem zeby pogonic to co kupilem w aptece ,tylko tj pisalem towar jest tylko i wylacznie na moj cykl Marqz to znaczy ze jest juz ustanowiony nowy szlak handlowy ,kiedys byl bursztynowy ,a teraz sterydowy :D